Zelfverdediging is zeker geen vaardigheid die pas recent is ontstaan. Het is een menselijk instinct dat gedurende duizenden jaren in ons is ingebakken. Onze voorouders moesten zich beschermen tegen dieren, aanvallers en soldaten die elkaars leven bedreigden. Daarom zal er ooit een moment komen waarop je jezelf, je familie of vrienden moet beschermen tegen welke dreiging dan ook. Het kan in een supermarkt zijn met een dronken persoon, op een studentenfeestje, of zelfs gewoon thuis. Door zelfverdediging toe te passen, kun je niet alleen je eigen leven redden, maar ook dat van anderen.
Er zijn meer voordelen dan nadelen. Ten eerste geeft weerstandstraining je meer zelfvertrouwen. Met meer zelfvertrouwen kun je stressvolle situaties beter aan. Daarnaast wordt je bewustzijn vergroot, waardoor je veilige en onveilige situaties beter kunt inschatten. Deze twee vaardigheden zijn cruciaal in gevaarlijke situaties. Natuurlijk bieden trainingen ook fysieke voordelen. Als je consistent meer kracht en conditie opbouwt, zul je dit ook merken aan je lichaam. Een potentieel nadeel? Je kunt jezelf misschien als Superman gaan zien.
Nee, bij WE-project is er geen specifieke leeftijdslimiet voor de trainingen. Hoewel de minimumleeftijd 8 jaar is, passen we onze trainingen aan op basis van individuele capaciteiten. We hebben zelfs gezien dat mensen op oudere leeftijd succesvol hebben deelgenomen aan onze trainingen. Het belangrijkste is dat de trainingen worden aangepast aan uw niveau en conditie, dus leeftijd hoeft geen belemmering te zijn voor deelname aan zelfverdedigingslessen bij WE-project. We raden aan om een keer langs te komen en te ervaren of de trainingen geschikt zijn voor u.
Wegrennen. Dat is de beste en veiligste optie. Je weet nooit of de aanvaller een wapen bij zich heeft, zoals een zakmes, taser of pistool. Als wegrennen geen optie is, schrijf je dan snel in bij WE-project om tips te krijgen en de nodige vaardigheden te leren.
WE-project is een zelfverdedigingscentrum dat is opgericht door twee studenten van de Karel de Grote Hogeschool in Antwerpen. Wij bieden trainingen en workshops aan voor mensen die zichzelf willen leren verdedigen, met een speciale focus op de veiligheid van kleine ondernemers. Ons programma is ontworpen als een traject waarbij deelnemers de nodige kennis en vaardigheden kunnen verwerven om zichzelf effectief te verdedigen tegen verschillende dreigingen. Ons ultieme doel is om het bewustzijn van onze deelnemers te verbeteren en hen te helpen zich veiliger te voelen in verschillende situaties.
Een trainingssessie bij WE-project biedt een combinatie van kennisoverdracht en praktische oefeningen. Tijdens een typische Basis training beginnen alle deelnemers vanaf het begin, ongeacht hun ervaringsniveau. Elke deelnemer wordt toegewezen aan een persoonlijke coach, die hen grondig zal analyseren op verschillende aspecten, zoals lengte, gewicht, stoot- en trapkracht, en mentale weerbaarheid. Het doel hiervan is om elkaar beter te leren kennen en te begrijpen wat er van elke deelnemer wordt verwacht. Vervolgens gaan deelnemers aan de slag met echte trainingsactiviteiten, waarbij ze leren stoten en trappen onder begeleiding van ervaren instructeurs.
Als u contact met ons wilt opnemen, kunt u ons een mail sturen of gerust bellen op het mobiele telefoonnummer dat vermeld staat op onze contactpagina. We kijken ernaar uit om van u te horen!